知っておくと良い話

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乳児のイオン飲料について

現在、乳幼児用のイオン飲料(電解質飲料)が、いろいろと販売されています。
イオン飲料は飲みやすく食欲のない時にも飲んでくれるので、病気のときなど脱水が心配される時にはとても便利な飲み物です。しかし、ときどき誤解をされている方がいらっしゃいますので、イオン飲料の利点と欠点についてお話いたします。

イオン飲料の利点

  • ・食欲の無いときでも飲んでくれる。
  • ・吸収が良い。
  • ・糖分が多いので一時的な栄養の補給源になる。

イオン飲料の欠点

  • ・栄養が偏っている。(もっとも大きな問題点)(糖分しか栄養素が入っていない)
  • ・イオン飲料の味に慣れてしまうと、他の物を食べなくなる。(偏食の原因になります)
  • ・糖分が理想より多すぎるので、飲みすぎるとかえって下痢をすることがある。


よくあるイオン飲料の誤解

  • イオン飲料はお茶より体に良く、栄養的にも優れている。イオン飲料は糖分しか含んでいないため、栄養学的にはきわまて偏った物です。短期間ならまだしも、日常的に摂取していると栄養不良を起こす可能性があります。
  • イオン飲料は安全。

上記のように、栄養不良を起こす可能性があるだけでなく、虫歯や肥満の原因になります。
ただ、少なくとも毎日、お茶代わりに飲ませるのは非常に問題ですのでやめて下さい。


小児科からのお願いです。